Ukraine.UroWeb.ru — Український інформаційний портал урологів
(Украинский информационный портал урологов)

Навигация
Главная
О проекте
О нас
Контакты
Журналы
ЛОКЛ
Новости
Конференции и симпозиумы
Профсоюзы
Реформы и предложения
Обращения
Обучение
Библиотека
Лекции
Нормативные документы
Производители
Ссылки
Наши партнеры

Информация для пациентов

Консультации уролога
Форум
Поиск

Ассоциация урологов Украины
Сайт Института урологии Академии медицинских наук Украины
Европейская Ассоциация Урологов
UroWeb.ru - Урологический информационный портал
Explorer.UroWeb.ru — исследователь урологии
Авторизация


 
Главная arrow Новости arrow Як запобігти свинячому грипові?
Як запобігти свинячому грипові? Версия для печати Отправить на e-mail
04.11.2009

Інфекція може потрапити в організм лише через ніс і рот/горло. Через глобальний вимір цієї епідемії уникнути контакту із вірусом H1N1 практично неможливо, попри всі запобіжні заходи. Проблемою є не стільки контакт із вірусом H1N1, скільки його швидке розмноження.

Хоч Ви все ще здорові і не помітили в собі жодних симптомів вірусу H1N1, проте, щоб запобігти швидкому наростанню й погіршенню симптомів, а також розвиткові вторинних інфекцій, Вам варто дотримуватися кількох дуже простих кроків, на які мало звертають увагу в офіційних повідомленнях (замість зосереджуватися на тому, як запастися N95 або Tamiflu):

1. Часто мийте руки (на цьому наголошують у всіх офіційних повідомленнях).
2. Не торкайтеся руками обличчя. Не піддавайтеся спокусі торкнутися будь-якої частини обличчя (хіба що коли хочете їсти чи прийняти ванну).
3. Полощіть рот двічі на день теплим соляним розчином (або використовуйте Listerine, якщо Ви не довіряєте солі). Вірусові H1N1 потрібно два-три дні, щоб після зараження горла/ носової порожнини він розмножився і щоб з’явилися характерні симптоми. Просте полоскання горла запобігає швидкому розмноженню вірусу. У певному сенсі полоскання горла соляним розчином має такий самий ефект для здорової людини, що й Tamiflu – для зараженої. Не нехтуйте цим простим, недорогим і високоефективним профілактичним методом.
4. Подібно до того, як було зазначено вище у пункті 3, промивайте теплим соляним розчином ніздрі бодай один раз на день. Ті, що не люблять закапувати в ніс краплі Neti, можуть раз на день добре висякати носа і почистити ніздрі за допомогою бавовняних тампонів, змочених у теплому соляному розчині. Це дуже ефективний засіб, що зменшує поширення вірусу.
5. Підвищуйте свій природний імунітет за допомогою продуктів, які багаті на вітамін C. Якщо ви приймаєте вітамін С у таблетках (як добавку), переконайтеся, що він містить цинк, який підвищує абсорбцію.
6. Пийте якомога більше теплої рідини (чаю, кави тощо). Пиття теплої рідини має такий самий ефект, як і полоскання, тільки в зворотному напрямі. Воно змиває віруси, що розмножуються, з горла до шлунку, де вони не зможуть більше виживати, розмножуватися або завдавати будь-якої шкоди.

Пропоную Вам вислати ці поради всім, хто є у Вашому списку адресатів. Ніколи не відомо, хто прочитає цей текст і залишиться живим завдяки йому.

Последнее обновление ( 04.11.2009 )
 
< Пред.   След. >
Ukraine.UroWeb.ru - Український інформаційний портал урологів (Украинский информационный портал урологов) © 2020